Solaray 生物素 60 粒胶囊

生物素是一种水溶性维生素，属于B族维生素。它通过碳水化合物、蛋白质和脂肪的代谢参与能量产生。生物素还有助于维持正常的粘膜、坚固的指甲和健康的皮肤。大多数食物都含有少量的生物素。肝脏等内脏以及蛋黄、鱼、肉、种子、坚果和某些蔬菜（包括红薯）中含量较多。食物中的生物素含量可能因植物品种和季节而异。各种加工技术（例如罐头加工）可以降低食品中的生物素含量。