وصف
صوتك يجعلك مسموعاً. امنح رقبتك الاهتمام الذي تستحقه! دللي بين الحين والآخر بلطف ودفء هذا المزيج اللذيذ من عرق السوس والشمر مع قشر البرتقال والزنجبيل والزعتر. تجربة مهدئة سوف يشيد بها حلقك بشدة!
الشاي لكل من يُسمع صوته.
التحضير: صب 250 مل من الماء المغلي فوق كيس الشاي واتركه ينقع لمدة 5-7 دقائق (أطول للحصول على مذاق أقوى).
المكونات: عرق السوس* (35%)، الشمر* (23%)، القرفة*، قشر البرتقال* (8%)، الزنجبيل* (4%)، الزعتر* (4%)، زيت البرتقال*، خلاصة الحمضيات*، الهيل *، جذر الخطمي *، الفلفل الأسود *، القرنفل *، الكركم * (الكركم).
*الزراعة العضوية الخاضعة للرقابة
يحتوي على عرق السوس - يجب تجنب الاستهلاك المفرط لهذا المنتج إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم.
تمرين يوغا بسيط لتحقيق التوازن
اجلس على يديك وركبتيك. ارفع ساقك اليسرى وذراعك الأيمن واحتفظ بهما بشكل أفقي مع أخذ نفس طويل وعميق لمدة 3 دقائق. ثم خذ شهيقًا عميقًا، ثم قم بالزفير ثم قم بالتبديل: الآن ارفع ساقك اليمنى وذراعك اليسرى. امسك وتنفس لمدة دقيقتين ونصف أخرى. يرجى سؤال طبيبك عما إذا كان هذا التمرين مناسبًا لك.
