وصف
الشاي لكل من يقسم بشعور جيد.
هذا الشاي مستوحى من الماسالا، خليط التوابل من المطبخ الهندي الذي يجعل الطعام لذيذًا وسهل الهضم. الشمر وعرق السوس والنعناع تحظى أيضًا بتقدير كبير في الأيورفيدا. الأعشاب والتوابل مثل الهيل والزنجبيل تكمل طعم هذا الشاي. بعد تناول الطعام، يدعونا YOGI TEA® إلى الاستمتاع بوجباتنا بوعي.
التحضير: صب 250 مل من الماء المغلي فوق كيس الشاي واتركه ينقع لمدة 5-7 دقائق (أطول للحصول على مذاق أقوى).
المكونات: الهيل*، الشمر*، الكزبرة*، الشعير*، عرق السوس*، النعناع*، الزنجبيل*، القرفة*، الفلفل الأسود*، القرنفل*.
*الزراعة العضوية الخاضعة للرقابة
يحتوي على عرق السوس - يجب تجنب الاستهلاك المفرط لهذا المنتج إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم.
تمرين يوغا بسيط لدعم عملية الهضم (فاجرسانا)
اجلس على كعبيك مع جعل عمودك الفقري مستقيماً ورقبتك ممتدة قليلاً. اسحب ذقنك قليلاً نحو صدرك واترك يديك تستقر على فخذيك. في هذا الوضع، تنفس طويلاً وعميقاً من خلال أنفك إلى معدتك. استمتع بالتنفس لمدة 3-11 دقيقة. يرجى سؤال طبيبك عما إذا كان هذا التمرين مناسبًا لك.
