وصف
الكروم هو معدن يساعد على تحديد مستويات السكر الطبيعية في الدم وكذلك التمثيل الغذائي الطبيعي للمغذيات الكبيرة في الجسم. بمعنى آخر، تقل مشاعر الجوع ويزداد حرق الجلوكوز والدهون. إذا تناولنا الكثير من الكربوهيدرات السريعة، ونشرب الكثير من القهوة والكحول، فإن الجسم يستنزف الكروم. إذا لم يكن هناك ما يكفي من الكروم في الجسم، فهناك خطر أن يصبح مستوى السكر في الدم غير مستقر وستنخفض عملية التمثيل الغذائي. ويمكن أن يتجلى في شكل انخفاضات في الطاقة وتقلبات مزاجية مفاجئة وصعوبة في التركيز.
