وصف
يساعد فيتامين E على حماية الخلايا من الإجهاد التأكسدي. يحتوي فيتامين E الشمولي على مجموعة كاملة من فيتامين E (ألفا وبيتا وغاما ودلتا، وكلاهما توكوترينول وتوكوفيرول)، في حين أن العديد من الأنواع الأخرى تحتوي فقط على ألفا توكوفيرول. ضع في اعتبارك أهمية اتباع نظام غذائي متنوع ومتوازن ونمط حياة صحي.
